뛰뛰의 빵빵한 하루

웨스(WES) 주소: 부산 기장군 장안읍 임랑해안길 29 영업시간: 11:00-20:00 매주 월요일 휴무 주차가능(or임랑해수욕장 공영주차장 추천) 안녕하세요 뛰뛰입니다:-) 이제 곧 장마가 시작이라 부산은 비가 올 듯 말 듯 날이 흐린데요 흐린 하늘을 보니 구름이 잔뜩 낀날 방문했던 바다뷰 카페가 생각나 포스팅을 하려고 해요 오픈한지 얼마 안 된 카페로 그날은 유독 사람이 없는 날이었는데 카페에 흘러나오는 감성적인 노래와 함께 통유리 밖의 흐리고 고요한 바다를 보니 왠지 센치한 느낌과 함께 기분이 좋았답니다 우울하지만 좋은 느낌 아시나요?ㅋㅋ 웨스(WES) 카페입니다 자주 방문하는 바다라 오며 가며 뭔가 지어지고 있구나 생각했지만 막상 짓고 나니 모던한 카페 하나가 생겼지 뭐예요:-) 주차장이 아주 ..

재료 올리브오일 푸실리면(or선호하는 파스타면) 무청시래기 다진 마늘 청양고추 멸치액젓 생략 가능 페퍼론치노 블랙 피티드 올리브 바질가루(or후추) 올리고당 안녕하세요 뛰뛰입니다:-) 오늘은 불금이지요~! 저녁에 오랜만에 무청시래기 파스타를 만들어 먹었는데요 제가 좋아하는 유투버 밀라논나님을 통해 알게 된 토속적인 파스타랍니다 ㅎㅎ 저는 파스타 중에 깔끔한 오일 파스타를 제일 좋아하는데요 거기에 멸치액젓을 넣으니 익숙하면서 더욱더 풍부한 맛이 나더라구요! 그럼 만들어보겠습니다^^ 1. 재료를 준비합니다 저는 집에 있는 재료를 다 꺼내주었는데요ㅋㅋ 위에 필요한 준비물 보시고 있는 것만 준비해주시면 된답니다! 시래기는 팩으로 포장된 삶은 시래기를 사용했는데 마트에서 파는 시래기를 데쳐서 사용해 주셔도 됩니다..

안녕하세요 뛰뛰입니다:-) 벌써 불금이네요~! 다들 한주 알차게 보내셨나요?^^ 내일이 주말인 만큼 나들이 가기 좋은 장소를 소개하려고 해요 아무래도 부산 근교로 울산이나 경주, 창원 등을 많이 가시지요 오늘은 부산 근교 여행지로 밀양 삼랑진 나들이를 포스팅하겠습니다~ 부산에서 약 3-40분 거리로 그렇게 멀지는 않답니다! 천태공원 주소: 경상남도 양산시 원동면 용당리 산 226-9 주차 가능 먼저 들른 곳은 '천태 공원'입니다 카페를 가려고 했는데 주말이라 주차할 공간이 꽉 찼던 터라 공원에서 쉬어가기 위해 천태공원을 먼저 들려주었답니다:-) 천태공원은 위치상 양산이라고 되어있는데 양산과 삼랑진이 이어지는 곳에 위치하고 있어서 그런가 봐요~ 주차장에 차를 대고 들어오니 사람들이 저마다 휴식을 취하는 모..

안녕하세요 뛰뛰입니다:-) 지난번에 사코유산균으로 요거트를 만들어봤는데요 오늘은 간단하게 그릭요거트만드는 법을 포스팅하려고 합니다! 그릭요거트는 그리스를 비롯한 지중해 연안지역에서 인공 첨가물 없이 전통 방식으로 만들어 먹던 요거트를 말합니다 만들 때 면포를 사용하여 유청을 제거하기 때문에 밀도가 높고 질감이 뻑뻑해진답니다 유청이 제거되었기 때문에 단백질이 1.5배 이상 높고 나트륨과 당 성분이 절반 이하로 낮으며 유청을 제거하는 과정에서 유당 함유량이 낮아지기 때문에 유당불내증이 있는 사람들이 먹으면 좋다고 합니다! 유산균으로 요거트를 만드는 방법은 아래 포스팅을 참고해주시구요 ↓↓↓ https://cogitosum-thing.tistory.com/72 플레인 요거트 효능/퀸누스 사코 유산균으로 요거트..

안녕하세요 뛰뛰입니다:-) 요즘 날이 더워져서 그런지 시원한 요거트를 자주 먹게 되는데요 요거트 메이커와 유산균으로 틈틈이 요거트를 만들어 먹다가 이번에 새로운 퀸누스 사코 유산균으로 요거트를 만들어 봤어요 간단하게 요거트 효능 알아보고 유산균으로 만드는 방법을 포스팅 하도록 하겠습니다^^ 플레인 요거트의 효능! 요거트 속에는 높은 단백질이 함유되어 있어 포만감을 주고 과식을 예방하며 다이어트에도 도움이 됩니다 또한 이러한 단백질은 근육성장을 촉진시켜 운동 후에 근육 회복에도 도움이 된다고 알려져 있습니다 요거트에 함유되어 있는 비피더스균과 프로바이오틱스는 대장의 유익균을 증가시켜 장운동을 활발하게 만들어 주고 건강한 신체유지를 위해 도움을 주는데요 뿐만 아니라 이러한 유익균들이 면역을 강화시키고 과민성..

안녕하세요 뛰뛰입니다:-) 벌써 어버이날이 다가왔는데요다들 부모님께 저마다의 정성을 준비하는 게 보이더라구요^^ 물론 부모님께서는 꽃 선물보다 용돈이나 선물을 더 좋아하시겠지만그래도 왠지 꽃이 있으면어버이날 기분이 나니까요~ 저는 전날에 미리 자주 가는 플라워카페에 들러서복숭아빛이 꽃잎 끝에 예쁘게 물든카네이션을 준비하였구요~(수입 카네이션이라고 하네요^^) 니키 언니는 어머니께 예쁜 꽃다발을 선물하고 싶었는지같이 꽃시장을 가자고 하더라구요! 꽃시장을 가본 적이 없기도 하고마침 축하할 일이 생긴 친구가 있어친구들끼리 이벤트를 준비하는데간 김에 꽃다발을 준비할까 생각했답니다 부산 꽃시장은 범일동에 있어요부산 1호선 범일역 8번 출구로 나왔는데요 나오면 맞은편에 커다란 시장 건물이 2개가 보이는데요꽃시장은 ..

안녕하세요뛰뛰예요:-) 늦게 자는 게 습관이 돼서요즘 일상이 조금 뒤죽박죽이 되었는데요포스팅도 뜸했네요ㅠㅋ 주말 오전에 후다닥 할 것들 좀 하고늦은 오후에광합성도 쬐고 살살 운동도 다녀오기 위해엄마와 봉봉이와 동네 한 바퀴 산책 다녀온 걸로일상 포스팅을 하려고 합니다:-) 저희 동네에는 유명한 사찰로 범어사가 있고범어사로 향하는 금정산 등산로가 곳곳에 있어서산책 겸 가볍게 금정산 초입구로 향했답니다 등산을 하는 건 아니구요가볍게 산을 통과해서 산책을 하려고 합니다~ 12살 먹은 봉봉이는 산책이라는 말만 들으면 신이 나서저를 질질 끌고다녀요ㅋㅋ 앞에는 엄마가 먼저 걸어가시구요저는 뒤에서 봉봉이 응가를 줍느라 항상 늦습니다^0^ 왠지 산에 굽이굽이 나있는 길과 주변의 울창한 나무가 너무 잘 어우러져서 사진도..

모들리공방&카페 주소: 부산 금정구 금강로 429 2층 오픈: 11:00 마감: 20:00 휴무: 매주 월요일 체험문의: 인스타 DM or 전화 안녕하세요~ 뛰뛰예요:-) 오늘은 약 한 달 전부터 미리 예약을 해둔 공방 체험을 하는 날이었답니다★ 오랜만에 친구들과 만나기로 했는데 조금 특별한 체험을 해보고 싶어서 모두 만장일치로 밥도 먹을 겸 도자기 컵, 그릇 만들기 체험을 예약했습니다 친구가 인스타 디엠으로 체험 신청문의를 했었고 클래스 시간은 11시 30분, 14시, 16시, 18시로 선택할 수 있어 오전 시간대로 선택했어요 선금은 4만원이고 그릇을 크게 만들거나 기본색 외에 다른 색을 입힐 때 추가 요금이 발생합니다 (저는 색을 추가해서 5,000원 추가 금액이 들었어요) 도자기를 만드는 것뿐만 아..

안녕하세요~!이번 설에는 집에서 쉬었는데요가족들 모두 처음 있는 일이라아쉬운 마음이 들어 전화로 조심스레 안부를 물었답니다 그리고 곧 있을 발렌타인데이를 준비한다고사촌언니들이 놀러와서5인 이상이 되지 않는 선에서함께 베이킹 클래스를 열었답니다! 기본적으로 준비할 것들과 만드는 방법을 모두 알려주고서모양 만드는 순서에서저는 언니들에게 모든 자율권을 주기로 했습니다ㅋㅋ 사촌 언니들이 모두 미대 출신이라 그런지 아티스트의 기질이 있어틀에 박힌걸 아주 싫어하거든요 그리고 하고 싶은 대로 해야 만족감도 큰 법이니까요 실수를 하면 다시 하면 되고실수라는 어감 자체가그걸 바라보는 사람들의 시선에 따라편견인걸 수도 있잖아요 :-) 언니들에게 직접 색을 고르게 하고 주색을 했는데색도 뭔가 특별해 보였답니다! 여하튼 지켜..

재료 설탕 100g생크림 67g물 33g소금 2g 안녕하세요~ 다들 설 잘 보내셨나요? 저희 가족은 이번에 코로나로 집에 머무르기로 했는데요뭔가 시원섭섭한 마음이 들었답니다 :-) 대신 곧 있을 밸런타인데이를 준비하여사촌언니들이 원데이 클래스를 열라고 해서준비하느라 아쉬운 마음을 잠시 접어둘 수 있었습니다..★ 어떤 메뉴를 만들까 고민을 하다가다쿠와즈를 만들기로 했어요 그래서 전날 미리 클래스에 사용할솔티드 카라멜 소스를 만들었습니다! 마카롱이나 다쿠와즈 필링에 넣으면 정말 맛있지요! 간단하니까 바로 시작해볼게요~! 재료는 아주 간단해요 설탕, 물, 생크림, 소금이 전부입니다!★ 여기서 그냥 카라멜 소스를 만드실 분은 소금을 넣지 않으시면 됩니다! 1. 물과 설탕을 냄비에 끓여줍니다 불은 약불로 해서 결..